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Una nueva manera de comer. Como bajar de peso rapido sin comer tome refrigerios entre comidas. NO trague todo de una vez. Siga su dieta cuidadosamente. Carne magra de cerdo o de res. Huevos enteros o yemas de huevo.

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Por ejemplo, deja los refrescos o reduce las porciones de tus comidas. Cuando escribes todo esto tienes que pensarlo dos veces antes de comerte unas galletas. Otras sugerencias para comer bien:.

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Revisado por: Mary L. Gavin, MD.

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